Problémy s nadváhou - čo sa stane so zdravím

Problémy s nadváhou? Ich more: od čisto estetického k lekárskemu. Predtým, ako sa touto otázkou „oklamete“, musíte odpovedať na ďalšiu otázku: Ste skutočne obézni? Alebo len vzdávate hold móde - teraz všetci schudnú a úroveň krásy: 90X60X90, hmotnosť 50 kg.

Nesnažte sa byť rovnakí ako z skúmavky - ospravedlňujeme sa za hrubý. Každá žena je krásna svojím vlastným spôsobom. A predovšetkým si musíte byť v seba istí, aby ste boli krásny vo svojich očiach av očiach druhých.

Ale to neznamená - nevšimnúť si ich nedostatky! V každom prípade sa s nimi musí zaobchádzať, pokiaľ z tohto boja samozrejme nie je nič viac ako dobré. Všetko musí byť vyriešené múdro, problémy spôsobené aj nadváhou.

Najprv určte svoju normálnu váhu a až potom schudnite! Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť:
1. Po určení koeficientu telesnej hmotnosti (KMT). Za týmto účelom vydelte svoju váhu v kilogramoch štvorcom rastu v metroch. Ak je medzi 18,5 a 25, potom je vaša hmotnosť normálna. Ak je KMT viac ako 30, ste obézni.
Príklad: Hmotnosť 45 kg. Výška je 162 cm. Uvažujeme: 45/1622 = 17,15. Záver: hmotnosť je nižšia ako obvykle.

2. Len porovnaním vašej výšky a hmotnosti. Z rastu v centimetroch musíte vziať svoju váhu v kilogramoch. V ideálnom prípade by mal byť rozdiel 100. V prípade tenkých žien sa hmotnosť 10 až 12% považuje za normálnu hodnotu a v prípade „veľkolepých“ žien o 5 až 7% viac.

Ak ste napriek tomu presvedčení, že máte nadváhu a ešte viac - obezita, konajte! Správna výživa, aktívny životný štýl, konzultácia s lekárom atď. Pre motiváciu opisujeme nebezpečenstvá a nepríjemnosti, ktoré so sebou prináša nadváha.

Najčastejšou chorobou ľudí s nadváhou je hypertenzia. A chudnutie u týchto ľudí zvyčajne funguje lepšie ako akýkoľvek liek, ktorý znižuje krvný tlak. Existuje tiež veľké riziko nebezpečných chorôb: infarkty, mŕtvica, rakovina, cukrovka ... Strata hmotnosti spravidla pomáha znižovať hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi (ich vysoká hladina je hlavnou príčinou kardiovaskulárnych chorôb). Chudnutie tiež zvyšuje citlivosť tela na inzulín, čo znižuje pravdepodobnosť vzniku cukrovky 2. typu.

Normalizačná váha tiež zvyšuje sebavedomie a zvyšuje kvalitu života. Keď človek schudne, má:
- dýchanie je stabilizované;
- poloha tela je opravená;
- nie sú žiadne problémy s kreslami a stoličkami (pohodlnejšie je sedieť a niet pochýb o tom, „ako sa do nej dostať“);
- menej obmedzení na oblečenie;
- neexistujú žiadne komplexy na ísť na pláž;
- výber športov sa zvyšuje;
- zvyšuje pravdepodobnosť prežitia do vysokého veku;
- Zlepšuje sa sexualita a zvyšuje sa životná energia. Заглянув в наше развлекательное онлайн заведение и попробовав свои силы в популярных игровых автоматах, коих представлено на выбор посетителя огромное количество, Вам обязательно повезет и Вы солидно обогатитесь! При регистрации и 5 пополнениях депозита игрок сразу же получает 200 вращений бесплатно! Регистрируйтесь, используя сайт https://casino-furor-top.com по ссылке на главной странице или же в разделе Регистрация! Крупные денежные выигрыши ждут Вас в казино Фурор сию минуту!
Copyright © 2010 - 2020 DobraHypoteka.sk
hypoteky, najlepsie na trhu, poradcovia, banky
Typ:
Adresa:
Email:
predmet správy:*
Text správy:*
Počet zostávajúcich znakov
Screenshot(jpg/png):
Sem napíšte číslicu stodeväťdesiatšesť:

Topreality.sk s. r. o.

Ulica:Odborárska 1381/18
Mesto:Nové Mesto nad Váhom
PSČ:91 501
IČO:50104896
IČ DPH:SK2120170624
E-mail: